VIENTOサッカースクール

本日のレッスン小雨決行とします。

中止にする場合にはレッスン開始の60分前までにHPにてお知らせしますのでご確認ください。

ご理解ご協力の程宜しくお願いします。

本日のレッスンは雨天のため中止とします。

振替レッスンは

10月2日(金)に行います。

会場・時間に変更ありません。

ご理解のご協力の程よろしくお願いします。

※選手間で連絡を取り合って下さい。

本日のトレーニング

現在（１４：３０）雨は止んでいますが、TR時間に雨予報となっていいます。

また、グランドがかなり滑ってしまうため非常に残念ですが本日は

中止といたします。

各自、自主トレして下さい。（※必ずやること）

１）縄跳び
３分→４５秒休憩　×３セット

２）スクワット→腹筋→休憩５０秒　×３セット

･スクワット　１２回（U13：８回）
･腹筋　　１０回

３）サッカーの映像鑑賞
３０分

４）学校授業での得意教科復習（国・数・英・社・理）

３０分×２教科

５）その他

ご理解ご協力の程宜しくお願いします。

本日のトレーニング

現在（１４：３０）雨は止んでいますが、TR時間に雨予報となっていいます。

また、グランドがかなり滑ってしまうため非常に残念ですが本日は

中止といたします。

※選手間でも連絡を取り合って下さい。

各自、自主トレして下さい。

１）縄跳び
２分→４５秒休憩　×３セット

２）腕立て→腹筋→背筋→休憩５０秒　×３セット

･腕立て　６回
･腹筋　　６回
･背筋　　６回

３）サッカーの映像鑑賞
３０分

４）その他、各自

ご理解ご協力の程宜しくお願いします。

本日のレッスンは雨天のため中止とします。

(現在雨はあがっていますが16時~雨予報、グラウンドも水溜まり多く滑るため)

振替レッスンは9月30日(水)に行います。

会場・時間に変更はありません。

ご理解ご協力の程宜しくお願いします。

1. 本日のトレーニングは中止とします。

必ず自主Trする事！

※選手間でも連絡を取り合ってください。

・縄跳び ３セット

３分→45秒休憩×３セット

・腕立て→腹筋→背筋→45秒休憩×３セット

腕立て10回（U13は膝つき可）

腹筋10回

背筋10回

・タオルギャザー

片足３セット

・サッカーの映像鑑賞

３０分

・学校授業の苦手教科の復習

戸塚町会場

本日のレッスンは雨天のためグラウンド使用が不可のため中止とします。

振替レッスンは

9月1日(火)に行います。

会場・時間に変更ありません。

ご理解ご協力の程宜しくお願いします。

汐見台会場(6月26日)

ランニングコース実施します。

基本小雨決行としますが、中止の場合には開始60分前までにHPにてお知らせしますのでご確認ください。

ご理解ご協力の程宜しくお願いします。

本日のレッスンは雨天決行します。

着替え等持参でご参加ください。

ご理解ご協力の程よろしくお願いします。

本日のTR実施します。

着替え等忘れずに参加してください。