VIENTOサッカースクール

※選手間でも必ず連絡を取り合って下さい。

 

本日のTRは雨天中止とします。

各自、自主室内自主TRをして下さい。

１）エアー縄跳び（3分×3セット：休憩2分）

２）足の指先をグー・パー繰り返す（30秒×3セット：休憩30秒）

３）体つくり

４）風船（ビニール袋）リフティング（座って行う：10分）

５）勉強　35分×3セット

 

以上。