VIENTOサッカースクール

本日のトレーニングは

中止とします。

（グランド滑るため中止）

各自、下記自主Tr

選手間でも連絡を取り合ってください。

 

※縄跳び ２分→1分（休憩）×３セット

※腕立て→背筋→腹筋→45秒休憩×３セット

U13:各８回（腕立ては膝つけても大丈夫）

U15:各１２回

※タオルギャザー

片足３セット

※ストレッチ

 

以上。