※選手間で連絡取り合ってください。
本日のトレーニングは中止とします。
※グランドコンディション不良
各自、自主トレして下さい。
インフルエンザ等が流行っています。
今日は室内で自主練して下さい。
※下記は必ずやること!
腕立て(10回)→腹筋(10回)→スクワット(20回)→休憩(50秒)×3セット
エアー縄跳び 3分→休憩(1分)×3セット
以上。
TEL.045-777-9761
※選手間で連絡取り合ってください。
本日のトレーニングは中止とします。
※グランドコンディション不良
各自、自主トレして下さい。
インフルエンザ等が流行っています。
今日は室内で自主練して下さい。
※下記は必ずやること!
腕立て(10回)→腹筋(10回)→スクワット(20回)→休憩(50秒)×3セット
エアー縄跳び 3分→休憩(1分)×3セット
以上。
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