VIENTOサッカースクール

※選手間で連絡取り合ってください。

 

本日のトレーニングは中止とします。

※グランドコンディション不良

 

各自、自主トレして下さい。

インフルエンザ等が流行っています。

今日は室内で自主練して下さい。

※下記は必ずやること！

腕立て（10回）→腹筋（10回）→スクワット（20回）→休憩（50秒）×3セット

エアー縄跳び　3分→休憩（1分）×3セット

以上。