VIENTOサッカースクール

本日のTRはグランド使用不可のため中止とします。

※選手間で連絡を取り合ってください。

各自、自主TRして下さい。

１）リフティング（１５分）

２）８スラローム（８の字）

各４５秒×３セット

フリー

逆足

アウトのみ

足裏のみ

３）２０ｍダッシュ（１０本）

インターバルを３０秒～４５秒入れる

４）その他、各自必要なTRをする。